udo: 53,5/ 36
łydka: 34,5/ 21
biodra: 93
kości biodrowe: 80,5
talia: 66,5
ramię: 24
waga: 55,6
No i w końcu wszystko ruszyło. Może niezbyt wiele ale i tak motywuje. Od jutra zaczynam callanetics(o ile uda mi się pobrać filmik, bo strasznie mi się zacina). Widziałam dużo pozytywnych opinii i ponoć szybko widać efekty. W tym tygodniu(13.06) kończę Shred'a z Jillian. Efekty są dość widoczne, najbardziej na ramionach, trochę na brzuchu i nogach. Po skończeniu z Jillian planuję robić kardio, ABS i Miley Cyrus Legs Workout, pośladki z Mel B. Ale przede wszystkim kardio.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz. To naprawdę bardzo duża motywacja do dalszego działania.