Standardowo nic nie idzie w 100% zgodnie z planem jednak udało mi się zmienić dwie najwaznijsze rzeczy. Po pierwsze w ciągu tygodnia nie pije alkoholu. Co za dziwne uczucie po 8 miesiacach ciągłego zapijania rzeczywistości ;) druga bardzo wazna zmiana: zaczęłam trochę ćwiczyć w domu. Siłownia niestety znowu nie wypaliła. Poza tym zaczęłam gotowac w domu znowu przygotowuję lunchboxy do pracy i ograniczam gotowe przetworzone jedzenie. No i co najciekawsze bo tego w planie nie było ograniczylam palenie. Z 2 paczek dziennie do niecałej 1. Meeega sukces ;)
Oby tak dalej i mam nadzieję ze bedzie lepiej pomimo kolejnych kilku tygodni dwunastek. Trzymajcie się i pamiętajcie że nie wolno się poddawać ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz. To naprawdę bardzo duża motywacja do dalszego działania.